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True Colors
Entspannung durch Meditation und Selbstfürsorge

Persönlichkeitsentwicklung ist ein großes Thema in meinem Leben und mittlerweile eng verbunden mit meiner Musik. In meinen Songs verarbeite und lebe ich einen Großteil meiner Emotionen. Ich bin auf der Suche nach Antworten, schon immer gewesen. Und diese liegen meist tief verborgen. Warum bin ich zu dem Menschen geworden, der ich heute bin? Wo liegen alte Verletzungen, die geheilt werden wollen? Wie kann ich langjährige Muster, die sich durch die Erziehung und Gesellschaft auf meine Seele gelegt haben, hinter mir lassen, und meine wahren Farben leben? Wie kann ich wieder näher in Kontakt mit meinem inneren Kind kommen? All diese Fragen führten mich die letzten Jahre auf meine ganz persönliche Reise. Ich nahm immer wieder an Healing-Festivals, Workshops und Seminaren teil, traf wundervolle Menschen und durfte im Austausch unglaublich viel Lernen und Wachsen. Meine Neugier führte mich zeitweilig in ein Buddhistisches Kloster und über Weihnachten in ein Yoga-Retreat. Ich wollte selbsterschaffene Rituale hinterfragen, Neues Kennenlernen und Geschichten aus der Welt beim Lagefeuer lauschen. Aber vor allem wollte ich die Sehnsüchte und den tiefliegenden Schmerz meiner Mitmenschen erfahren. Das sind die Momente, in denen ich das pure Leben spüre. Momente, in denen Herzen weit geöffnet sind, ohne Scham und voller Tiefe. 

Es waren oft Krisen, die mich letztlich zu einem Sinn-Suchenden Menschen machten und auf meinem Weg spürte ich, ich bin damit nicht alleine. Menschen, mit denen ich über meine Ängste und Verletzungen reden kann, eröffnen mir eine Welt, in der ich mich selbst besser kennenlernen darf. Es ist ein Austausch, der binnen kürzester Zeit eine starke Verbundenheit schafft. Zeit und Raum verliert sich in der Ehrlichkeit und Verletzlichkeit. Genau das ist es, was ich in die Welt tragen möchte. Ich möchte Räume erschaffen, in denen wir uns ohne Mauern begegnen können und Emotionen sich frei entfalten dürfen.

 

2019 habe ich einen Frauenkreis ins Leben gerufen, wo es genau darum ging. Gemeinsam mit dem Herzen kommunizieren und einfach sein. Mein Weg ebnete sich und ich spürte, dass meine Seele jetzt bereit ist, Menschen anzuleiten und in ihre ganz eigene Kraft und Entspannung zu begleiten. In dieser Zeit erkannte ich, dass einer meiner Stärken der Bereich der Entspannung und Meditation ist und ich traf auf eine Weiterbildung in diesem Bereich, die all dies erfüllte, was ich lernen wollte. Als Entspannungstherapeutin möchte ich dich begleiten, wieder näher in Kontakt mit dir kommen, dich zu spüren und alles im hier und jetzt loszulassen, was deine Muskeln veranlasst sich zu verspannen. In all dem was ich lebe, geht es um Tiefe, Verletzlichkeit und darum, sich mit seiner Angst zu konfrontieren und diese liebevoll anzunehmen und in das eigene Leben zu integrieren. Ich freue mich, wenn du Lust hast an meinem Angeboten teilzunehmen und deine wahren Farben hell erleuchten zu lassen.

 

Von Herzen, Berta. 

Meine Angebote
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Progressive Muskelentspannung mit Gitarrenmusik 

In dieser Einheit begleite ich dich in deinen ganz persönlichen Entspannungszustand. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson und musikalischer Untermalung darf sich dein Körper, Geist und Seele auf eine wohltuende Entspannung freuen. Diese Entspannungseinheit wird getragen von einer Meditationsreise und schenkt dir genügend Raum, um ganz bei dir anzukommen.

Energieausgleich 
45€ á 45 Minuten 1:1 
Digital - Detox Beratung

Als Multimedia Producerin nehme ich die Nebenwirkungen des Medienkonsums regelmäßig wahr. Dauerhaft erreichbar zu sein und ständige Reizüberflutung über diverse soziale Medien, können nachweislich Stress verursachen. In meinen Beratungen geht es darum, eine Digital – Balance zu finden und diese in seinen Lebensalltag zu integrieren. Zunächst analysieren wir dein Medienverhalten und schauen, inwiefern sich dieses eventuell auf deine mentale Gesundheit auswirkt. Du bekommst einen digitalen Fahrplan an die Hand, der dich zu einem bewussteren Umgang in der Medienwelt führt. 

Tanz dich in deine Entspannung

Bei ausgewählter Entspannungsmusik darf dein Körper sich frei entfalten. Alles was in dir aufkommt, darf fließen und sich über deinen Körper nach Außen transformieren. Verbinde dich mit der Musik und erreiche einen extasischen Trance – Zustand, der dich nachhaltig auf allen Ebenen tiefgehend entspannt. Dieses Angebot ist besonders für Menschen zu empfehlen, die sich nicht so gut in ruhigen und bewegungslosen Entspannungsverfahren wiederfinden können. Hier wird getanzt, bewusst und hingebungsvoll. Zu Klängen, die deine Seele berühren. 

Energieausgleich 
25€ á 45 Minuten / Gruppenangebot
Angeleitete Meditationsreise mit Gitarrenmusik

Ich möchte dich auf deine ganz persönliche Entspannungsreise einladen. Teil dieser Reise sind Entspannungsverfahren der Progressiven Muskelentspannung und der des autogenen Training. Die dabei eingesetzten positiven Affirmationen, stützen dein Selbstbewusstsein und verbessern dein allgemeines Wohlbefinden. Freu dich auf eine magische Reise zu dir selbst.

Energieausgleich 
25€ á 45 Minuten / Gruppenangebot
Energieausgleich 
35€ á 45 Minuten 1:1 
Hinweis
Meine Arbeit als Entspannungstherapeutin wird im Rahmen der gesundheitlichen Prävention und Regeneration angewendet. Das bedeutet, dass sie weder eine medizinische, sowie therapeutische Behandlung darstellen und können diese auch nicht ersetzen. Meine Arbeit kann nicht die Dienste eines Psychotherapeuten, Arzt oder Heilpraktiker ersetzen. Ich stelle keine Diagnose und gebe kein Heilversprechen ab. Wir Menschen sind alle individuell, sodass kein Ergebnis garantiert werden kann. Jedoch werde ich selbstverständlich alles Wissen einsetzen, um dein psychisches, körperliches Wohlergehen zu verbessern.
Terminvergabe
via Mail und telefonisch
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